L’éjaculation précoce est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Par exemple, avoir un orgasme pendant les préliminaires. Ou éjaculation 1 à 2 minutes après la pénétration.

Les premiers orgasmes sont-ils courants ?

Oui. 15 % des personnes sexuellement actives en Flandre disent avoir un orgasme trop rapide. Les gens ont du mal à obtenir de l’aide pour parler de ce problème.

5 conseils pour retarder l’orgasme

Vous sortez toujours trop tôt à chaque séance d’amour ? Apprenez à contrôler votre orgasme grâce à ces conseils :

1 Méthode “stop-start

Vous arrêtez la stimulation et l’excitation sexuelle juste avant d’avoir presque terminé. Vous pouvez le faire pendant la masturbation et pendant les rapports sexuels. Vous ralentissez ou arrêtez de bouger, changez d’action ou de position. Vous redémarrez la stimulation lorsque l’excitation s’est calmée.

En cas de pénétration, ce sont généralement les mouvements profonds des coups de poing qui font éjaculer les hommes. Stimuler moins le pénis par des préliminaires prolongés et une première pénétration superficielle.

Vous pouvez éventuellement changer de position pendant les rapports sexuels. Cela signifie que la pression sur le pénis n’est pas toujours au même endroit et qu’elle est stimulée différemment à chaque fois.

Terminez par l’éjaculation.

2. Tirez vos balles vers le bas

Vos testicules tirent vers votre corps à l’approche de l’orgasme.

On peut parfois arrêter une éjaculation en tirant les couilles vers le bas. Vous faites cela juste avant de ne plus pouvoir arrêter l’éjaculation. Pour ce faire, placez votre pouce et votre index comme un anneau autour du scrotum et tirez doucement vers le bas.

Impliquez votre partenaire. Peut-être que celui-ci peut vous tirer les couilles vers le bas. Ou à tour de rôle. Venez à la fin.

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3 Presser juste sous le gland : la technique de pressage

Appuyez fermement avec votre pouce et deux doigts sur le pénis, juste sous le gland. Cela réduit l’excitation. Vous pouvez alors stimuler davantage. Vous pouvez répéter la technique du squeeze plusieurs fois. Vous pouvez le faire vous-même, ou votre partenaire peut vous aider. Il est important que vous finissiez à la fin.

La technique de compression peut être pratiquée tout en se masturbant.

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4 Ours masturbé pour faire l’amour

Après le premier orgasme de masturbation, il faut souvent plus de temps avant de jouir une deuxième fois.

5 Reporter l’orgasme par distraction

Pensez à autre chose qu’au sexe. Vous pouvez le faire en pensant à quelque chose qui n’est absolument pas excitant, quelque chose qui vous enlève votre désir.

Venez enfin.

Durée moyenne des rapports sexuels jusqu’à l’éjaculation

La pénétration prend en moyenne 5 à 6 minutes avant l’éjaculation.

Cela n’a été étudié que pour les rapports sexuels vaginaux. La plupart des gens sont satisfaits de cette période de l’année.

Beaucoup d’hommes pensent qu’ils éjaculent trop tôt. Et en fait, ils ont un temps moyen entre l’excitation et l’éjaculation.

Parlez à votre partenaire pour savoir ce qu’il en pense. Vous prenez trop vite votre pied à chaque fois que vous faites l’amour, alors l’amour est en fait de courte durée ? Qu’en pensez-vous ? Aimez-vous faire l’amour, que ce soit de façon courte ou longue ?

Assurez-vous que le fait de travailler à retarder un orgasme ne fait pas tout dans votre relation.

Les causes de l’éjaculation précoce

  • Un nouveau partenaire : toujours excitant la première fois, peut-être que vous subissez des pressions pour le faire bien
  • Faire beaucoup de choses avec votre partenaire sexuel. Vous n’êtes pas occupé par ce qui se passe dans votre propre corps.
  • Souligner
  • Avant, ils venaient rapidement. Il fallait toujours venir à la hâte ou dans des circonstances stressantes. Par exemple, lorsque vous vous masturbez.
  • Peur de ne pas être raide. La peur de perdre votre érection peut vous faire jouir plus rapidement.
  • Être sous influence. L’alcool, les drogues ou les médicaments peuvent amener votre corps à réagir différemment aux stimuli et à éjaculer trop rapidement.

Une éjaculation trop rapide a-t-elle une cause physique ?

C’est possible. Consultez un médecin de famille ou un sexologue. Il ou elle peut voir s’il y a une cause physique.

Si la cause n’est pas physique, une thérapie supplémentaire peut être la solution.

Avec un pénis circoncis, souffrez-vous moins d’éjaculation précoce ?

Oui, oui, oui, oui, oui, oui, oui, oui, oui, oui. Après la circoncision, l’orgasme demande plus d’efforts. En moyenne, un homme qui a été circoncis met plus de temps à émerger qu’un homme qui n’a pas été circoncis.

Un pénis non circoncis est moins sensible qu’un pénis non circoncis. Le prépuce est une zone érogène, donc un pénis sans prépuce a des zones moins sensibles.

Le prépuce fournit une stimulation sexuelle. En déplaçant le prépuce de haut en bas sur la tête du pénis, l’homme est stimulé.

L’éjaculation précoce reste-t-elle un problème dans votre vie sexuelle ?

Contactez un médecin de famille ou un sexothérapeute, seul ou avec votre partenaire.

Le médecin généraliste ou le sexothérapeute recherchera d’autres causes ou des causes plus profondes.

Moteur trop rapide

Je fais l’amour avec ma petite amie depuis près de cinq mois maintenant. J’adore ça. C’est juste que j’arrive beaucoup trop vite. Souvent, après quelques minutes seulement…

Moteur trop rapide

Quel est le lien entre l’excitation et l’orgasme ?

Vous réagissez aux stimuli sexuels. On a envie de faire l’amour, on s’excite, en théorie cela se déroule en 5 phases jusqu’à l’orgasme. C’est le cycle de la réponse sexuelle.

Apprenez à connaître votre corps et vos zones érogènes. Apprenez comment vous réagissez aux stimuli sexuels et à votre propre excitation sexuelle. À un moment donné de l’acte sexuel, on arrive à un point de non-retour. C’est le moment où vous ne pouvez plus arrêter votre éjaculation. Chaque homme a ceci.

Si vous ne voulez pas encore venir, restez pour le point de non-retour. Que l’excitation diminue puis augmente à nouveau. Il est important que vous éjaculiez enfin.