Les hanches se masturbent en tordant le prépuce à l’extrémité du stylo ou en stimulant leur corps dans diverses zones sensibles, comme le stylo, le scrotum, la maman ou les fesses.

La masturbation est également appelée : auto-gratification, branlette, branlette ou sexe en solo.

 

Bien sûr, votre propre humeur et votre imagination jouent un rôle important à cet égard. Vous pouvez avoir des pensées excitantes, vous masturber avec votre partenaire ou quelqu’un d’autre, vous satisfaire à l’aide du porno…

Comment se masturber ?

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La plupart se masturbent en frottant le prépuce sur la tête du pénis. Vous pouvez vous branler avec une main, les deux mains ou le pouce et l’index.

Vous pouvez également stimuler directement la tête du pénis. Utilisez ensuite un peu de crachat ou de lubrifiant. Sinon, elle sera abrasive et douloureuse. Avec votre autre main, vous pouvez toucher d’autres points sensibles en attendant.

Différentes techniques sont possibles : uniquement avec les doigts ou avec toute la main, avec des secousses courtes et rapides ou avec des mouvements lents de haut en bas, de compression ou de torsion,…

Tout dépend de votre propre préférence. Se masturber, c’est découvrir ce qui vous stimule et ce que vous aimez.

Tous les objets ne conviennent pas de la même façon pour la masturbation.

  • Ne mettez pas votre pénis dans une bouteille. Normalement, la bouteille tire le vide. Le pénis sera gonflé, sans pour autant se débarrasser immédiatement de ce gonflement. Vous devrez briser la bouteille ou consulter un médecin ou un service d’urgence.
  • Ne mettez pas votre pénis dans la tige d’un aspirateur. La succion peut faire sauter les vaisseaux sanguins dans votre pénis.

Taches sensibles lors de la masturbation

La tête du pénis, l’anneau du prépuce et le tome sont les zones les plus sensibles du pénis. La manière dont vous appuyez, frottez ou caressez ici est à nouveau personnelle.

L’âge auquel les hommes commencent à se masturber

Les garçons commencent généralement à se branler avant l’âge de 13,5 ans. Les filles disent moins qu’elles sont satisfaites d’elles-mêmes.

Masturbation ou secousse : les positions

Vous pouvez expérimenter avec la position et la posture. Un aperçu des positions les plus courantes :

  • Allongé sur le dos : certaines personnes l’aiment en plus avec les jambes ouvertes et les genoux légèrement fléchis. Cela crée une tension supplémentaire sur les cuisses. Un oreiller sous le dos qui pousse les hanches vers le haut aide également.
  • Sur le dos, les jambes au-dessus de la tête : balancez vos jambes et mettez-les le long de votre tête. Si c’est trop fatigant, mettez vos pieds contre le mur.
  • Trouble du matelas : s’allonger sur le ventre. Gardez les mains libres et laissez le matelas faire le travail. Coincez votre bite raide entre le matelas et votre corps. Vous pouvez éventuellement garder votre boxer ou mettre une serviette entre les deux. Frottez votre pénis sur le matelas. Vous pouvez également utiliser vos mains pour stimuler encore plus votre pénis.
  • A genoux : s’asseoir sur les genoux et s’étirer en arrière. Vous resserrez ainsi les muscles de vos cuisses et de votre abdomen, ce qui intensifie l’érection et l’orgasme.
  • Debout : un pénis en érection “rapide” peut aussi être amusant. Essayez de vous tenir devant le miroir. Certains hommes trouvent qu’il est excitant de se voir occupé.

Un orgasme plus fort grâce à la masturbation

Que pouvez-vous faire pour augmenter l’orgasme ?

  • Se doigter en se branlant. De cette façon, vous stimulez votre prostate.
  • Préparez votre orgasme en vous arrêtant juste avant l’éjaculation et en attendant que la tension se dissipe. De cette façon, vous apprenez aussi à ne pas éjaculer trop vite lorsque vous faites l’amour avec quelqu’un d’autre.
  • Se retirer avec un préservatif, c’est différent. Ensuite, vous n’avez pas à nettoyer le sperme. C’est un bon exercice pour quand vous avez vraiment besoin d’un préservatif.
  • Il y a beaucoup de jouets pour se satisfaire.

Masturbation : avantages pour la santé

Se masturber pendant les périodes de stress vous aide à vous détendre. Il favorise le sommeil et a un effet positif sur le corps et le cerveau.

Se masturber, c’est bon pour la santé

La masturbation présente de nombreux avantages généraux pour votre corps. Il renforce votre système immunitaire. Après un orgasme, le nombre de cellules anti-infectieuses dans le sang est jusqu’à 20 % plus élevé. Il abaisse également la pression artérielle et protège ainsi contre les maladies cardiaques.

Les hommes peuvent ressentir un effet positif sur la qualité du sperme. Se soustraire serait également bon contre la prostatite et le cancer. Cela s’explique par le fait que l’approvisionnement en sperme est plus souvent renouvelé et que la prostate est plus “vidée”.

Masturbation et hormones du bonheur

Se masturber rend plus heureux. La caresse et l’excitation libèrent des endorphines. Cette hormone est également active lors d’efforts physiques comme le sport. Il donne le sentiment d’être dans une intoxication euphorique.

Pendant les câlins et l’éjaculation, l’ocytocine, l’hormone des câlins, est active. Cette hormone est libérée lorsque vous vous sentez connecté et aimé. Cette hormone réduit le stress et l’anxiété et a un effet calmant.

La masturbation stimule votre cerveau

Le sexe, ainsi que la masturbation, stimuleraient la mémoire. Le sexe produit plus de cellules nerveuses dans l’hippocampe. Cette région du cerveau joue un rôle important dans l’apprentissage et dans la mémoire à long terme.

Il est également vrai qu’un orgasme vous fait vous endormir plus facilement, ce qui renforce la mémoire.

Foire aux questions

Combien de fois puis-je me branler ?

Peu importe la fréquence à laquelle vous vous masturbez. Cela fait partie de votre développement sexuel.

Certaines personnes le font plus souvent à certaines périodes de leur vie qu’à d’autres. Il est difficile d’y coller des chiffres. Pendant la puberté, la plupart des jeunes explorent leur corps et il n’est certainement pas anormal que l’on se masturbe beaucoup. Souvent, la masturbation n’est pas en soi nuisible à la santé.

Tant que vous vous sentez bien et que vous n’avez pas l’impression de vous masturber sans vous amuser, ça va. Si ce n’est pas le cas et que vous estimez avoir trop peu de contrôle sur la situation, vérifiez si vous ne devenez pas dépendant.

Le sperme peut-il s’écouler si on se branle trop ?

Si vous vous branlez plusieurs fois en peu de temps, votre sperme peut s’épuiser pendant un certain temps. Vous aurez toujours un orgasme, mais sans sperme. C’est ce qu’on appelle un orgasme sec.

Le sperme est constitué de l’apport de liquide provenant des vésicules séminales et de la prostate, ainsi que des spermatozoïdes. Cette réserve peut s’épuiser pendant un certain temps. Si vous attendez quelques heures, ou si vous vous masturbez à nouveau le lendemain, votre orgasme sera accompagné d’une nouvelle éjaculation.

En tout cas, il n’est pas possible qu’à long terme vous manquiez de sperme parce que vous avez déjà eu trop d’éjaculations. Des millions de spermatozoïdes sont fabriqués chaque jour dans les testicules.

Mon pénis peut-il mal grandir en se masturbant beaucoup ?

Non. Votre pénis ne grandit pas différemment sous l’influence de la masturbation.

Se masturber ou se branler n’affecte ni la croissance ni la forme du pénis. Vous obtenez simplement la forme de votre pénis.

Peu d’hommes ont un pénis droit. Une courbe vers la gauche est la plus courante. Les gauchers et les droitiers ont souvent une courbure vers la droite.

Est-il normal que je me sente coupable après m’être masturbé ?

La masturbation et les rapports sexuels sont les deux activités sexuelles les plus courantes. Cependant, on a souvent honte de se masturber.

La masturbation est un sujet tabou depuis des années. Pourtant, l’éducation sexuelle ne traite souvent que de ses aspects techniques, sans mentionner les sentiments qu’elle peut susciter. Il n’est pas nécessaire de se sentir coupable de quoi que ce soit. Il n’est pas interdit de jouir de son propre corps.

Se masturber est relaxant et en plus, on apprend à connaître son propre corps. Cette connaissance de votre propre corps peut s’avérer utile lorsque vous vous couchez avec quelqu’un. Si vous ne savez pas ce que vous aimez, comment votre partenaire peut-il le savoir ? Même si un partenaire fait des choses que vous n’aimez pas, vous pouvez indiquer ce que vous trouvez excitant.

Est-il normal que je ne veuille pas me masturber ?

Lorsque vous vous masturbez ou faites l’amour avec vous-même, vous évoquez des sentiments sexuels en fantasmant, en touchant votre corps et en jouant avec vos organes génitaux.

Pour beaucoup de gens, cela donne un sentiment agréable et détendu, afin qu’ils puissent s’amuser. Mais peut-être que vous n’aimez pas du tout ça, parce que vous n’avez pas envie de faire l’amour ou parce que les fantasmes ne vous attirent pas. Chacun a ses propres raisons de se masturber ou de ne pas le faire.

Peut-on se masturber dans le cadre d’une relation ?

Même si vous êtes dans une relation, la masturbation n’est pas forcément un mauvais signe.

Se masturber ne signifie certainement pas que vous n’aimez pas moins votre amour ou que vous ne vous sentez pas sexuellement satisfait. Après tout, votre bien-aimé ne sera pas toujours disponible quand vous en aurez envie. Et souvent, cela signifie que vous voulez juste avoir du temps pour vous.

Est-il normal que je me masturbe avec des amis ?

Il est normal de parler de sexe avec des amis ou de comparer les corps des uns et des autres.

Beaucoup de jeunes aiment faire des expériences sexuelles. Vous êtes curieux de votre propre corps et de celui des autres. Il n’est pas étrange que vous vouliez le découvrir avec quelqu’un avec qui vous vous sentez bien. Souvent, il s’agit de votre meilleur ami ou d’un groupe d’amis.

Se masturber ensemble peut être très amusant, tant que tout le monde en a envie. Souvent, vous faites cela par curiosité ou par camaraderie. Veillez à ne pas vous laisser emporter par le groupe ou à ne pas pousser quelqu’un d’autre.

Vous n’êtes pas nécessairement gay. Il se peut que vous vous sentiez à l’aise avec ces personnes, ou que vous souhaitiez tester ce que c’est avec une personne de votre sexe. Il n’est pas nécessaire d’avoir des sentiments pour faire des expériences avec quelqu’un, et cela ne vous rend pas moins hétérosexuel.

Il est également possible que vous ayez des doutes sur le fait de savoir si vous allez principalement tomber sur des personnes de votre propre sexe. Cette expérimentation s’inscrit donc dans le cadre de la recherche de votre identité sexuelle. En fin de compte, le temps nous dira si vous êtes LGBT ou hétérosexuel.

Se branler est-il sans danger pour les IST et le VIH ?

Oui, en fait, vous vous masturbez tout seul, vous ne courez donc aucun risque.

Si vous vous masturbez avec votre amant ou votre partenaire, évitez que le sperme ou le sang menstruel n’entre en contact avec une plaie inflammée ou douloureuse à la tête du pénis, au vagin, à la bouche ou à l’anus.